Le dipendenze come tentativo di regolare le emozioni

Le dipendenze possono essere viste come un tentativo di autoregolarsi emotivamente e affrontare stati affettivi negativi, sia in adolescenza che in età adulta. In particolare, durante l’adolescenza, il cervello è ancora in fase di sviluppo, e questo può rendere difficile per i giovani gestire emozioni intense e fluttuanti, come stress, ansia, tristezza o solitudine. In mancanza di strategie adeguate di coping, alcuni adolescenti possono ricorrere a comportamenti compulsivi o a sostanze per cercare di alleviare il dolore emotivo e trovare un equilibrio temporaneo.

Nel contesto dell’età adulta, se la capacità di autoregolazione emotiva non si sviluppa in modo sano durante l’adolescenza, si può continuare a utilizzare meccanismi disfunzionali per gestire emozioni difficili. In queste situazioni, la dipendenza diventa un modo per “bloccare” o distogliere l’attenzione dalle difficoltà emotive non elaborate, come ansia, depressione o traumi.

La mancata capacità di autoregolarsi può derivare da vari fattori, tra cui esperienze di vita, difficoltà relazionali, o una predisposizione biologica. Se un individuo non ha imparato o non ha avuto modelli sani di regolazione emotiva, la dipendenza può diventare una risposta automatica per far fronte al dolore, spesso portando a un ciclo di comportamento che diventa difficile da interrompere senza un intervento.

L’intervento psicoterapeutico può aiutare a sviluppare abilità di autoregolazione più efficaci, insegnando tecniche per riconoscere e gestire emozioni intense senza ricorrere a comportamenti distruttivi. Inoltre, il supporto sociale e una rete di relazioni sane sono essenziali per migliorare la capacità di affrontare i problemi emotivi in modo positivo.

La solitudine degli adolescenti “chiusi nelle loro camere”